Julekurser 27. - 31. december og Nytårskurser 2. - 5. januar
Jule- og nytårskurserne på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole er intensive forløb, der giver dig mulighed for at gøre egne erfaringer med yoga, afspænding og meditation. Du får indsigt i den klassiske yoga samt i meditationens forskellige metoder, og du får lejlighed til at tilegne dig praktiske færdigheder, som kan bruges i din hverdagspraksis. Der er kurser på alle niveauer.
Kurserne indeholder
Fysiske yogaøvelser der gør kroppen mere smidig og styrker muskulaturen. Øvelserne træner også balancen og skaber øget kropsbevidsthed.
Åndedrætsøvelser skærper den fysiske og psykiske energi. Du opdager, hvordan åndedrættet afspejler, om du er rolig, nervøs, klar, ophidset m.m., og du lærer, hvordan du kan bruge åndedrætsøvelserne til at afspænde med og til at tilføre mental energi.
Afspænding er helt centralt i alle dele af yoga, og med afspændingsteknikerne Savasana og Yoga Nidra oplever du en dybere afspændt tilstand af velvære og klarhed.
Tratak er en koncentrationsteknik, der bidrager til at slippe spændinger og øge koncentrationsevnen.
Energiens Kilde er en meditation, der gør brug af et særligt åndedræt, som frigør spændinger, giver mere energi og lader dig opdage kroppens centrale energi-strømme.
Indre Stilhed og Returning er meditationer med grundlæggende træning af opmærksomheden. Du træner din evne til at observere tanker og følelser, uden at lade dig rive med af dem. Du lærer at hvile i dig selv.
Holdnr
Kursus
Startdato
Underviser
Sted
24606
Chakrakursus for Mellemtrin og Fortsættere - også online
Fre
27.12.24 kl. 09.45
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Chakrakursus for Mellemtrin og Fortsættere - også online
Holdnr: 24606
Start: Fre 27.12.24 kl. 09.45
Underviser: Swami Bhawana Murti Saraswati
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
24604
Julekursus Mellemtrin/Fortsættere - også online
Fre
27.12.24 kl. 09.45
Franz Jervidalo
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Julekursus Mellemtrin/Fortsættere - også online
Holdnr: 24604
Start: Fre 27.12.24 kl. 09.45
Underviser: Franz Jervidalo
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
24607
Julekursus Let Mellemtrin/Mellemtrin - også online
Fre
27.12.24 kl. 09.45
Gyana Shakti
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Julekursus Let Mellemtrin/Mellemtrin - også online
Holdnr: 24607
Start: Fre 27.12.24 kl. 09.45
Underviser: Gyana Shakti
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
24602
Julekursus Begyndere
Fre
27.12.24 kl. 09.45
Anders Brysting
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Julekursus Begyndere
Holdnr: 24602
Start: Fre 27.12.24 kl. 09.45
Underviser: Anders Brysting
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25104
Nytårskursus Begyndere
Tor
02.01.25 kl. 09.30
Carsten Caroc
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Nytårskursus Begyndere
Holdnr: 25104
Start: Tor 02.01.25 kl. 09.30
Underviser: Carsten Caroc
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25105
Nytårskursus Mellemtrin/Fortsættere - også online
Tor
02.01.25 kl. 09.30
Ananda Murti
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Nytårskursus Mellemtrin/Fortsættere - også online
Holdnr: 25105
Start: Tor 02.01.25 kl. 09.30
Underviser: Ananda Murti
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25107
Vinterferie hold - Mellemtrin og fortsættere - Også online
Man
10.02.25 kl. 09.30
Ananda Murti
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Vinterferie hold - Mellemtrin og fortsættere - Også online
Holdnr: 25107
Start: Man 10.02.25 kl. 09.30
Underviser: Ananda Murti
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole