Yogastillinger, åndedrætsøvelser og Afspænding

På disse hold er der oftest fokus på yoga, åndedrætsøvelser og afspænding, men du vil også kunne opleve koncentrationsøvelser og meditation hvor tiden tillader det, eller læreren har særligt fokus på det. 

Det er her du finder hold for udvalgte aldersgrupper og behov.