Senioryoga
Roligere søvn, bedre fordøjelse, mere energi og forbedret koncentration har vi alle brug for - uanset alder. Yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding kan hjælpe dig med dette. På kurset går vi lidt langsommere frem end på de øvrige kurser, og programmerne tilpasses i højere grad til hver enkelt og gruppens niveau.
Kurset indeholder yogastillinger, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra dybdeafspænding.
Omfatter yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding. Holdene henvender sig især til seniorer, der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med.
Holdnr
Kursus
Startdato
Underviser
Sted
26527
Yoga for Seniorer - Begynder
Man
31.08.26 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Yoga for Seniorer - Begynder
Holdnr: 26527
Start: Man 31.08.26 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole