Senioryoga
Roligere søvn, bedre fordøjelse, mere energi og forbedret koncentration har vi alle brug for - uanset alder. Yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding kan hjælpe dig med dette. På kurset går vi lidt langsommere frem end på de øvrige kurser, og programmerne tilpasses i højere grad til hver enkelt og gruppens niveau.
Kurset indeholder yogastillinger, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra dybdeafspænding.
Omfatter yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding. Holdene henvender sig især til seniorer og personer med nedsat bevægelighed, der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med.
Holdnr
Kursus
Startdato
Underviser
Sted
23728
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Ons
20.12.23 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Holdnr: 23728
Start: Ons 20.12.23 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga
24128
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Ons
03.01.24 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Holdnr: 24128
Start: Ons 03.01.24 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga