Sommer Daghold - Begyndere & Fortsættere
Tilmeld
Giv dig selv en pause – og en ny begyndelse
5 transformerende formiddage med yoga og meditation – i hjertet af København.
Trænger du til en ægte pause? Til at trække stikket ud, trække vejret dybt og finde tilbage til roen i dig selv?
Så er dette intensive kursus i yoga og meditation en invitation til dig.
Vi mødes 5 formiddag kl. 10.00–12.15, fra mandag til fredag den sidste uge af juni, i Skandinavisk Yoga og Meditationsskole skønne lokaler – præget af stilhed, nærvær og 50 års undervisning i klassisk yoga og meditation.
Kurset er en levende proces, hvor du ikke bare lærer en række øvelser, men også får mulighed for at lytte dybere til dig selv.
Du får redskaber, du kan tage med dig og bruge i hverdagen – ikke kun til at håndtere stress, men også til at leve med mere klarhed, styrke og balance.
Vi arbejder med:
Klassiske yogastillinger, der styrker kroppen og øger smidigheden – uden præstation og uden pres.
Åndedrætsøvelser, der giver dig ny energi og ro i nervesystemet.
Dybe afspændingsteknikker, hvor kroppen og sindet får lov at give slip.
Enkle, men kraftfulde meditationer, der bringer dig i kontakt med stilheden bag tankerne.
Du vil opleve, hvordan samspillet mellem bevægelse, åndedræt og opmærksomhed åbner for en ny indre klarhed – og hvordan det føles, når kroppen og sindet igen arbejder med dig i stedet for imod dig.
Kurset er åbent for alle – både begyndere og øvede.
Det vigtigste er ikke, hvor fleksibel du er, men at du er villig til at være til stede med det, der er.
Undervisningen foregår i et roligt tempo og med fokus på kvalitet frem for kvantitet.
Du bliver en del af et lille hold, hvor nærværet og det fælles rum har stor betydning. For når vi praktiserer sammen, støtter vi også hinanden i at gå lidt dybere.
Tag med – og mærk hvad 5 formiddage med fordybelse kan gøre for din energi, dit nærvær og din indre ro.
Praktisk info:
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling hér
5 transformerende formiddage med yoga og meditation – i hjertet af København.
Trænger du til en ægte pause? Til at trække stikket ud, trække vejret dybt og finde tilbage til roen i dig selv?
Så er dette intensive kursus i yoga og meditation en invitation til dig.
Vi mødes 5 formiddag kl. 10.00–12.15, fra mandag til fredag den sidste uge af juni, i Skandinavisk Yoga og Meditationsskole skønne lokaler – præget af stilhed, nærvær og 50 års undervisning i klassisk yoga og meditation.
Kurset er en levende proces, hvor du ikke bare lærer en række øvelser, men også får mulighed for at lytte dybere til dig selv.
Du får redskaber, du kan tage med dig og bruge i hverdagen – ikke kun til at håndtere stress, men også til at leve med mere klarhed, styrke og balance.
Vi arbejder med:
Klassiske yogastillinger, der styrker kroppen og øger smidigheden – uden præstation og uden pres.
Åndedrætsøvelser, der giver dig ny energi og ro i nervesystemet.
Dybe afspændingsteknikker, hvor kroppen og sindet får lov at give slip.
Enkle, men kraftfulde meditationer, der bringer dig i kontakt med stilheden bag tankerne.
Du vil opleve, hvordan samspillet mellem bevægelse, åndedræt og opmærksomhed åbner for en ny indre klarhed – og hvordan det føles, når kroppen og sindet igen arbejder med dig i stedet for imod dig.
Kurset er åbent for alle – både begyndere og øvede.
Det vigtigste er ikke, hvor fleksibel du er, men at du er villig til at være til stede med det, der er.
Undervisningen foregår i et roligt tempo og med fokus på kvalitet frem for kvantitet.
Du bliver en del af et lille hold, hvor nærværet og det fælles rum har stor betydning. For når vi praktiserer sammen, støtter vi også hinanden i at gå lidt dybere.
Tag med – og mærk hvad 5 formiddage med fordybelse kan gøre for din energi, dit nærvær og din indre ro.
Praktisk info:
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling hér
Undervisningssted
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65
1150 København K
Lokale 1
Praktisk information
- Hold nr:
- 25380
- Første møde:
- 23.06.25 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 27.06.25 kl. 10:00
- Mødegange:
- 5
- Lektioner:
- 15
Pris
- Fuld Pris
- DKK 725,00
- Pensionist
- DKK 635,00
- Studerende
- DKK 635,00
- Ledige
- DKK 635,00
- Fuldpris Udenby
- DKK 725,00
- Nedsat pris Udenbys
- DKK 680,00
Carsten Caroc
Yogalærer