Senioryoga
Roligere søvn, bedre fordøjelse, mere energi og forbedret koncentration har vi alle brug for - uanset alder. Yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding kan hjælpe dig med dette. På kurset går vi lidt langsommere frem end på de øvrige kurser, og programmerne tilpasses i højere grad til hver enkelt og gruppens niveau.
Kurset indeholder yogastillinger, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra dybdeafspænding.
Omfatter yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding. Holdene henvender sig især til seniorer, der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med.
Holdnr
Kursus
Startdato
Underviser
Sted
25627
Yoga for Seniorer - Begynder
Man
27.10.25 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Yoga for Seniorer - Begynder
Holdnr: 25627
Start: Man 27.10.25 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25628
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Ons
29.10.25 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Holdnr: 25628
Start: Ons 29.10.25 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
26129
Yoga for Seniorer - Begyndere 3x
Man
12.01.26 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Yoga for Seniorer - Begyndere 3x
Holdnr: 26129
Start: Man 12.01.26 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
26128
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Ons
14.01.26 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Holdnr: 26128
Start: Ons 14.01.26 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole