Sommer Daghold - Begyndere & Fortsættere
Tilmeld
Giv dig selv fem formiddage til at sænke tempoet og vende opmærksomheden indad.
Når du praktiserer yoga og meditation flere dage i træk, opstår der en særlig ro og fordybelse. Kroppen bliver lettere, åndedrættet dybere, og sindet mere klart og roligt. Over disse fem dage får du mulighed for virkelig at mærke effekten – ikke kun i øjeblikket, men også som noget, der kan følge dig videre ind i din hverdag.
Hver formiddag guides du gennem en nærværende og afbalanceret praksis med yogastillinger, bevidst åndedræt, dyb afspænding og meditation. Undervisningen er tilrettelagt, så du gradvist kan give slip på spændinger, genopbygge energi og styrke kontakten til dig selv.
Meditationen er en central del af undervisningen. Vi arbejder med nærvær og opmærksomhed – med at være i det, der er, uden at skulle præstere eller ændre noget. Herfra kan en naturlig ro og indre balance få plads.
Kurset er også en invitation til at skabe en bæredygtig praksis i dit eget liv. Du får inspiration og enkle redskaber, som gør det muligt at integrere yoga og meditation i din hverdag – på en måde, der føles naturlig og nærende.
Forløbet foregår i en rolig og nærværende atmosfære, hvor der også er plads til det fællesskab, der opstår undervejs.
Kom som du er – og gå herfra med mere ro, nærvær og energi.Praktisk info:
Dette hold er både for begyndere og fortsættere.
Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26387
- Første møde:
- 10.08.26 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 14.08.26 kl. 10:00
- Mødegange:
- 5
- Lektioner:
- 15
Pris
- Fuld Pris
- DKK 750,00
- Pensionist
- DKK 645,00
