Meditations Prøvetimer

På skolen i København underviser vi primært i to slags meditationskurser:

–  Energiens Kilde og Indre Stilhed 

Til prøvetimen vil du få smagsprøver af disse to meditationer og udover meditationen får du også mulighed for at opleve dybdeafspændingen Yoga Nidra. I Yoga Nidra ligger du ned på ryggen med et tæppe over dig, og i meditationerne kan du vælge at sidde på en stol eller i meditationsstilling.

Ingen forkundskaber er nødvendige.