Online Undervisning - Lav yoga hjemme i stuen

På Skandinavisk Yoga og Meditationsskole tilbyder vi også online-undervisning, hvor du kan deltage hjemmefra via programmet Zoom.

På den måde kan du prøve yoga og meditation i trygge rammer derhjemme, hvis yoga er nyt for dig, eller du kan fortsætte din praksis under nedlukningen, hvis du er øvet.

Det er en god ide at have kameraet tændt, så læreren har mulighed for at guide dig. Til forskel fra at se en færdiglavet video og efterligne det viste, vil du her få mulighed for en personlig vejledning.

Som deltager i online praksis har du brug for en god måtte, et tæppe, en pude og en stol.