Let Mellemtrin

Vi går dybere med de klassiske stillinger, og vi repeterer en del af det lærte fra Yoga og Meditation for begynderne.  På Let mellemtrin lærer du flere åndedrætsøvelser og får større erfaring med afspænding og koncentration.  I meditationerne Energiens Kilde og Indre Stilhed sidder vi længere med det, vi allerede har lært, men går også videre med nye trin.

Niveau-beskrivelse for Let mellemtrin

For at deltage på let mellemtrin skal du have gået på mindst ét kursus i Yoga og Meditation for Begyndere på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole inden for det sidste år. Har du mistet timer på kurset, anbefaler vi, at du tager et begynderkursus mere, inden du går videre til let mellemtrin. Din lærer kan vejlede dig med at vælge det rigtige niveau.
Har du lavet yoga før, men ikke hos os, anbefaler vi, at du starter på Yoga og Meditation for Begyndere.