Yoga og Meditation på niveauet Mellemtrin

Vi bygger videre på de fysiske og mentale teknikker du har lært på Begyndere og Let mellemtrin.

På Yoga og meditation – Mellemtrin vil du genkende en del af øvelserne fra Yoga og Meditation for Begyndere og let mellemtrin. Vi repeterer en del og bygger på, men går også videre til nye og mere avancerede programmer.

Kursus

Dag

Start

Underviser

Sted

Yoga og Meditation - Mellemtrin og Fortsætter - Også Online

Man

15.08.22 kl. 17.00

Swami Bhawana Murti Saraswati

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og Meditation - Let mellemtrin og mellemtrin - Også Online

Ons

17.08.22 kl. 17.00

Swami Bhawana Murti Saraswati

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og meditation - Let mellemtrin

Tor

01.09.22 kl. 17.00

Anders Brysting

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og meditation - Fortsættere - også Online

Tir

01.09.22 kl. 17.00

Franz Jervidalo

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Let mellemtrin - Tema: åndedrætøvelser og vitalenergi

Man

26.09.22 kl. 17.00

Carsten Caroc

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og Meditation - Mellemtrin

Man

26.09.22 kl. 19.30

Carsten Caroc

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og meditation - Mellemtrin

Tir

04.10.22 kl. 10.00

Anders Brysting

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og meditation - Mellemtrin

Tor

06.10.22 kl. 17.00

Anders Brysting

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og Meditation - Mellemtrin og Fortsætter - Også Online

Man

24.10.22 kl. 17.00

Swami Bhawana Murti Saraswati

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og meditation - Fortsættere - også Online

Tir

25.10.22 kl. 17.00

Franz Jervidalo

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og Meditation - Let mellemtrin og mellemtrin - Også Online

Ons

26.10.22 kl. 17.00

Swami Bhawana Murti Saraswati

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og Meditation - Let mellemtrin

Man

31.10.22 kl. 17.00

Carsten Caroc

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og Meditation - Mellemtrin

Man

31.10.22 kl. 19.30

Carsten Caroc

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og meditation - Mellemtrin

Tir

15.11.22 kl. 10.00

Anders Brysting

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og meditation - Mellemtrin

Tor

17.11.22 kl. 17.00

Anders Brysting

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og Meditation - Let mellemtrin

Man

28.11.22 kl. 17.00

Carsten Caroc

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga og Meditation - Mellemtrin

Man

28.11.22 kl. 19.30

Carsten Caroc

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Chakrakursus for Mellemtrin og Fortsættere - også online

Tir

27.12.22 kl. 09.30

Swami Bhawana Murti Saraswati

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Niveau beskrivelse - Mellemtrin

Deltagelse på Yoga og meditation – Mellemtrin forudsætter, at du har tilegnet dig de teknikker vi underviser i på Yoga og Meditation for Begyndere og Let mellemtrin. Ikke kun de fysiske øvelser, men også de mentale teknikker. Har du lavet yoga før, men ikke hos os, skal du først tage kurset Yoga og Meditation for Begyndere. Din lærer kan vejlede dig med at vælge det rigtige niveau.

Hvad arbejder vi med?

På Yoga og meditation – Mellemtrin arbejdes der med en bred vifte af yoga- og meditationsprogrammer. Det indbefatter:

  • Varierede yogaprogrammer
  • Klassiske yogastillinger
  • Åndedrætsøvelser
  • Afspænding
  • Koncentration
  • Meditation

Ved den ro i krop og sind, du har tilegnet dig, kan vi gå mere i dybden med de klassiske stillinger, bl.a. ved at blive stående i stillingerne i længere tid. Det vigtige er ikke, at du er blevet smidig, men at du har udviklet en kropsbevidsthed, som gør at du med større ro og koncentration kan følge undervisningen.

I meditationerne sidder vi i længere tid med det, vi tidligere har lært og går videre med flere trin. Du skal f.eks. være klar til at sidde stille i meditationsstilling i mere end 20 minutter ad gangen.

Hvert yogaprogram har en virkning i sig selv og forbereder dig samtidig til næste lektion. Du får størst udbytte af dit kursus på Mellemtrin, hvis du også praktiserer øvelserne derhjemme.

 

Mulighed for Nedsat Pris og Rabat

Hvis du bor I København eller Fredriksberg Kommune har du mulighed for at få dit hold til reduceret pris hvis du er ledig, studerende, pensionist. Går du på flere hold efter hinanden eller samtidig, er der desuden mulighed for rabat.

Læs om regler for Rabat og Nedsat betaling her.