Yoga og Meditation på niveauet Mellemtrin
På Yoga og meditation – Mellemtrin vil du genkende en del af øvelserne fra Yoga og Meditation for Begyndere og let mellemtrin. Vi repeterer en del og bygger på, men går også videre til nye og mere avancerede programmer.

Yoga og Meditation - Mellemtrin og Fortsætter - Også Online
Starter: Mandag 15.08.22 kl. 17:00
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Swami Bhawana Murti Saraswati

Yoga og Meditation - Let mellemtrin og mellemtrin - Også Online
Starter: Onsdag 17.08.22 kl. 17:00
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Swami Bhawana Murti Saraswati

Let mellemtrin - Tema: åndedrætøvelser
Starter: Mandag 29.08.22 kl. 17:00
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Carsten Caroc

Yoga og meditation - Mellemtrin
Starter: Tirsdag 30.08.22 kl. 10:00
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Anders Brysting

Yoga og meditation - Fortsættere - også Online
Starter: Tirsdag 30.08.22 kl. 17:00
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Franz Jervidalo

Yoga og meditation - Let mellemtrin
Starter: Torsdag 01.09.22 kl. 17:00
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Anders Brysting

Let mellemtrin - Tema: åndedrætøvelser og vitalenergi
Starter: Mandag 26.09.22 kl. 17:00
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Carsten Caroc

Yoga og Meditation - Mellemtrin
Starter: Mandag 26.09.22 kl. 19:30
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Carsten Caroc

Yoga og meditation - Mellemtrin
Starter: Tirsdag 04.10.22 kl. 10:00
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Anders Brysting

Yoga og meditation - Mellemtrin
Starter: Torsdag 06.10.22 kl. 17:00
Sted: Skandinavisk Yoga
Underviser: Anders Brysting
Niveau beskrivelse - Mellemtrin
Deltagelse på Yoga og meditation – Mellemtrin forudsætter, at du har tilegnet dig de teknikker vi underviser i på Yoga og Meditation for Begyndere og Let mellemtrin. Ikke kun de fysiske øvelser, men også de mentale teknikker. Har du lavet yoga før, men ikke hos os, skal du først tage kurset Yoga og Meditation for Begyndere. Din lærer kan vejlede dig med at vælge det rigtige niveau.
Hvad arbejder vi med?
På Yoga og meditation – Mellemtrin arbejdes der med en bred vifte af yoga- og meditationsprogrammer. Det indbefatter:
- Varierede yogaprogrammer
- Klassiske yogastillinger
- Åndedrætsøvelser
- Afspænding
- Koncentration
- Meditation
Ved den ro i krop og sind, du har tilegnet dig, kan vi gå mere i dybden med de klassiske stillinger, bl.a. ved at blive stående i stillingerne i længere tid. Det vigtige er ikke, at du er blevet smidig, men at du har udviklet en kropsbevidsthed, som gør at du med større ro og koncentration kan følge undervisningen.
I meditationerne sidder vi i længere tid med det, vi tidligere har lært og går videre med flere trin. Du skal f.eks. være klar til at sidde stille i meditationsstilling i mere end 20 minutter ad gangen.
Hvert yogaprogram har en virkning i sig selv og forbereder dig samtidig til næste lektion. Du får størst udbytte af dit kursus på Mellemtrin, hvis du også praktiserer øvelserne derhjemme.
Mulighed for Nedsat Pris og Rabat
Hvis du bor I København eller Fredriksberg Kommune har du mulighed for at få dit hold til reduceret pris hvis du er ledig, studerende, pensionist. Går du på flere hold efter hinanden eller samtidig, er der desuden mulighed for rabat.