Yoga og Meditation på niveauet Mellemtrin
Vi bygger videre på de fysiske og mentale teknikker du har lært på Begyndere og Let mellemtrin.
På Yoga og meditation – Mellemtrin vil du genkende en del af øvelserne fra Yoga og Meditation for Begyndere og let mellemtrin. Vi repeterer en del og bygger på, men går også videre til nye og mere avancerede programmer.
Kursus
Dag
Start
Underviser
Sted
Yoga og meditation - Mellemtrin
Tir
03.01.23 kl. 10.00
Anders Brysting
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og Meditation - Mellemtrin og Fortsætter - Også Online
Man
09.01.23 kl. 17.00
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og Meditation - Let mellemtrin og mellemtrin - Også Online
Ons
11.01.23 kl. 17.00
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og Meditation - Let mellemtrin
Man
16.01.23 kl. 17.00
Carsten Caroc
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og Meditation - Mellemtrin
Man
16.01.23 kl. 19.30
Carsten Caroc
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og meditation - Mellemtrin 24x
Tor
19.01.23 kl. 17.00
Anders Brysting
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og meditation - Fortsættere - også Online
Tir
31.01.23 kl. 17.00
Franz Jervidalo
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og Meditation - Let mellemtrin
Man
06.03.23 kl. 17.00
Carsten Caroc
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og meditation - Fortsættere - også Online
Tir
07.03.23 kl. 17.00
Franz Jervidalo
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Weekendkursus med Yoga, Meditation og Ayurveda
Fre
10.03.23 kl. 18.00
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og Meditation - Mellemtrin og Fortsætter - Også Online
Man
13.03.23 kl. 17.00
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og Meditation - Let mellemtrin og mellemtrin - Også Online
Ons
15.03.23 kl. 17.00
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga og Meditation - Mellemtrin og Fortsætter - Også Online
Man
08.05.23 kl. 17.00
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Niveau beskrivelse - Mellemtrin
Deltagelse på Yoga og meditation – Mellemtrin forudsætter, at du har tilegnet dig de teknikker vi underviser i på Yoga og Meditation for Begyndere og Let mellemtrin. Ikke kun de fysiske øvelser, men også de mentale teknikker. Har du lavet yoga før, men ikke hos os, skal du først tage kurset Yoga og Meditation for Begyndere. Din lærer kan vejlede dig med at vælge det rigtige niveau.
Hvad arbejder vi med?
På Yoga og meditation – Mellemtrin arbejdes der med en bred vifte af yoga- og meditationsprogrammer. Det indbefatter:
- Varierede yogaprogrammer
- Klassiske yogastillinger
- Åndedrætsøvelser
- Afspænding
- Koncentration
- Meditation
Ved den ro i krop og sind, du har tilegnet dig, kan vi gå mere i dybden med de klassiske stillinger, bl.a. ved at blive stående i stillingerne i længere tid. Det vigtige er ikke, at du er blevet smidig, men at du har udviklet en kropsbevidsthed, som gør at du med større ro og koncentration kan følge undervisningen.
I meditationerne sidder vi i længere tid med det, vi tidligere har lært og går videre med flere trin. Du skal f.eks. være klar til at sidde stille i meditationsstilling i mere end 20 minutter ad gangen.
Hvert yogaprogram har en virkning i sig selv og forbereder dig samtidig til næste lektion. Du får størst udbytte af dit kursus på Mellemtrin, hvis du også praktiserer øvelserne derhjemme.
Mulighed for Nedsat Pris og Rabat
Hvis du bor I København eller Fredriksberg Kommune har du mulighed for at få dit hold til reduceret pris hvis du er ledig, studerende, pensionist. Går du på flere hold efter hinanden eller samtidig, er der desuden mulighed for rabat.