Senioryoga

Roligere søvn, bedre fordøjelse, mere energi og forbedret koncentration har vi alle brug for - uanset alder. Yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding kan hjælpe dig med dette. På kurset går vi lidt langsommere frem end på de øvrige kurser, og programmerne tilpasses i højere grad til hver enkelt og gruppens niveau.

Kurset indeholder yogastillinger, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra dybdeafspænding.

Omfatter yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding. Holdene henvender sig især til seniorer og personer med nedsat bevægelighed, der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med.

Læs om regler for Rabat og Nedsat betaling her.

Kursus

Dag

Start

Underviser

Sted

Yoga for Seniorer - Begynder

Man

24.10.22 kl. 10.00

Christin Helles Callesen

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga for Seniorer - Mellemtrin

Ons

26.10.22 kl. 10.00

Christin Helles Callesen

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga for Seniorer - Mellemtrin

Ons

04.01.23 kl. 10.00

Christin Helles Callesen

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga for Seniorer - Begynder

Man

09.01.23 kl. 10.00

Christin Helles Callesen

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K

Yoga for Seniorer - Begynder Intro 3x

Man

09.01.23 kl. 10.00

Christin Helles Callesen

Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K