Senioryoga
Roligere søvn, bedre fordøjelse, mere energi og forbedret koncentration har vi alle brug for - uanset alder. Yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding kan hjælpe dig med dette. På kurset går vi lidt langsommere frem end på de øvrige kurser, og programmerne tilpasses i højere grad til hver enkelt og gruppens niveau.
Kurset indeholder yogastillinger, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra dybdeafspænding.
Omfatter yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding. Holdene henvender sig især til seniorer og personer med nedsat bevægelighed, der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med.
Kursus
Dag
Start
Underviser
Sted
Yoga for Seniorer - Begynder
Man
27.02.23 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Ons
01.03.23 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga
Købmagergade 65
1150 København K