Energiens Kilde - Weekendkursus

Opdag din egen indre kilde til energi og velvære 

Energiens Kilde  - weekendkursus

Med meditation, åndedrætstræning, afspænding og yoga.

22. - 24. november

Fredag kl. 18-21
Lørdag kl. 9.30-12.30 samt 15.00-17.15
Søndag kl. 9.30-13.15


På dette kursus lærer du hele meditationen Energien Kilde. En dynamisk meditation baseret på en særlig yogisk åndedrætsteknik (ujjayi pranayama) der højner, styrker og harmoniserer energien i hele dit væsen.

Sammen med åndedrættet lærer du at kontakte og vække nogle af kroppens centrale energistrømme og centre (nadier og chakra). 

I en trinvis process ledes du ind i en intensiveret og forfinet oplevelse af energi og videre til stilheden og klarheden i dybet af dit inderste væsen. 

Kurset indeholder desuden fysisk yoga, yderligere åndedrætsteknikker, dybdeafspænding og koncentrationstræning. Teknikker der alt i alt forbereder til, understøtter og fordyber oplevelsen af meditationen.

Hele kurset er et velkomponeret og afvekslende forløb af yogiske øvelser og teknikker der elegant understøtter og supplerer hinanden og tilsammen udgør et harmonisk hele, der vil øge din oplevelse af velvære og overskud.

På kurset taler vi også om hvordan du kan gøre brug af meditationen i din hverdag og dermed lade de gavnlige virkninger af meditationen blive en varig del af dit liv.  

Ingen forkundskab er nødvendigt for at deltage i dette kursus. Alle er velkomne

Læreren på kurset, Carsten Caroc er født og opvokset på Københavns vestegn.

Lige siden han i 1998 deltog på 3-måneders retreatet i Håå, har yoga og meditation været de vigtigste ledestjerner i hans liv. 

Carstens tilgang til yoga er åben og udogmatisk. Han er drevet af en grundlæggende nysgerrighed og dyb interesse for hvordan yoga og meditation kan berige både hans eget og andres liv og anser det at undervise i yoga som en kunstart.

Med sine mere end 20 års undervisningserfaring skaber han en varm og rummelig atmosfære, hvor han præcist og nænsomt leder deltagerne ind i yogaens mulighedsrum for fordybelse og selverkendelse.

Link til priser og rabatter: https://kobenhavn.yoga.dk/priser-og-rabatter/



Link til priser og rabatter: https://kobenhavn.yoga.dk/priser-og-rabatter/