Kulturnatten fredag 13. oktober 2023
Åbent hus på Kulturnatten Fredag 13. oktober 2023 kl. 18 - 22
Deltag i yoga og meditation i praksis - mød skolens lærere.
Du kan deltage i et hold eller du er velkommen til at tilbringe hele aftenen på skolen. Man kan følge flere oplæg efter hinanden.
Aftenens program:
YOGA
18.00 - 18.50 Yoga
18.00 - 18.50 Yoga in English
18.50 - 19.20 Pranayama - åndedrætsteknikker
19.00 - 19.50 Yoga
19.00 - 19.45 Senioryoga - det dybe åndedræt
19.30 - 20.00 Yogaens Øjenøvelser
21.00 - 21.50 Yoga in English
MEDITATION
19.00 - 19.45 Meditation med Franz Jervidalo
20.00 - 20.45 Meditation med Franz Jervidalo
20.30 - 21.15 Meditation in English
20.45 - 21.15 Meditation med Franz Jervidalo
21.15 - 21.45 Meditation med Franz Jervidalo
YOGA NIDRA - AFSPÆNDING
18.30 - 21.30 Yoga Nidra hver halve time fra kl 18.30, varighed 30 min
Tider: 18.30 - 18.55, 19.00 - 19.25, 19.30 - 19.55, 20.00 - 20.30,
20.30 - 21.00, 21.00 - 21.30 og 21.30 - 22.00
NETI - NÆSESKYLNING
18.30 - 21.30 Næseskylning - prøv næseskylning , varighed 15 minutter
Open doors Kulturnatten Friday the 13th of October at 6 pm - 10 pm
Participate in Yoga and Meditation and Yoga Nidra - meet the teachers.
You are welcome to participate in one class or spend the whole evening in the school.
This Evenings programme in English:
18.00 - 18.50 Yoga in English
18.30 - 21.30 Try Neti, introduction to nose cleansing, duration 15 min
19.00 - 19.30 Yoga Nidra, relaxation, in English
20.30 - 21.00 Yoga Nidra, relaxation, in English
20.30 - 21.15 Meditation guidet in English
21.00 - 21.50 Yoga in English, duration 45 min
21.30 - 22.00 Yoga Nidra, relaxation, in English
Se også vores program på Kulturnattens hjemmeside, skriv yoga og meditation i søgefelt. Kulturnattens program vises fra 16. september.