Kulturnatten fredag 11. oktober 2024

Åbent hus på Kulturnatten Fredag 11. oktober 2024 kl. 18 - 22

Deltag i Yoga og Meditation i praksis -  og mød skolens lærere.

Du kan deltage i et hold eller du er velkommen til at tilbringe hele aftenen på skolen. Man kan følge flere oplæg efter hinanden.
Man skal vise kulturpas for at deltage.

Aftenens program: 

YOGA

18.00 - 18.45 Yoga

19.00 - 19.30 Pranayama - åndedrætsteknikker

19.00 - 19.45 Yoga in English

19.00 - 19.45 Senioryoga - det dybe åndedræt

19.30 - 20.00 Yogaens Øjenøvelser

MEDITATION

19.00 - 19.45 Meditation med Franz Jervidalo

20.00 - 20.45 Meditation med Franz Jervidalo

20.30 - 21.15 Meditation in English Carsten Caroc

21.00 - 21.45 Meditation med Franz Jervidalo

YOGA NIDRA - AFSPÆNDING

18.30 - 21.30 Yoga Nidra hver halve time fra kl 18.30, varighed 30 min

Tider: 18.30 - 18.55, 19.00 - 19.25, 19.30 - 19.55, 20.00 - 20.30,
20.30 - 21.00, 21.00 - 21.30 og 21.30 - 22.00

NETI - NÆSESKYLNING

18.30 - 21.30 Næseskylning - prøv næseskylning , varighed 15 minutter. Du møder bare op til næseskylning, når det passer dig. Vi viser og guider dig.

Open doors Kulturnatten Friday the 11th of October at 6 pm - 10 pm

Participate in Yoga and Meditation and Yoga Nidra -  meet the teachers.

You are welcome to participate in one class or spend the whole evening in the school.

This Evenings programme in English:

18.30 - 18.50 Yoga Nidra, relaxation, in English

18.30 - 21.30 Try Neti, introduction to nose cleansing, duration 15 min

19.00 - 19.45 Yoga in English

20.00 - 20.30 Yoga Nidra, relaxation, in English

20.30 - 21.00 Yoga Nidra, relaxation, in English

20.30 - 21.00 Meditation guidet in English

21.00 - 21.50 Yoga Nidra, relaxation, in English

Se også vores program på Kulturnattens hjemmeside, skriv yoga og meditation i søgefelt. Kulturnattens program vises fra 1. september.