Kulturnatten fredag 9. oktober 2026
Åbent hus på Kulturnatten Fredag 9. oktober 2026 kl. 18 - 23
Deltag i Yoga og Meditation i praksis - og mød skolens lærere.
Du kan deltage i et eller flere oplæg efter hinanden. Ingen forkundskaber er nødvendige.
Du skal vise kulturpas for at deltage.
Vi viser rundt på hele yogaskolen og fortæller lidt om skolens og husets historie 18.00 - 18.30
Aftenens program:
YOGA, ÅNDEDRÆT OG KONCENTRATION
18.30 - 19.20 Prøvelektion i Yoga og åndedræt, Pranayama med Carsten
18.30 - 19.15 Yogaens Øjenøvelser og Tratak med Gyanashakti
19.00 - 19.45 Yoga and Beathing, Pranayama - in English med Vigyana Shakti
20.15 - 20.55 De små luft og spændingsfrigørende øvelser med Gyanashakti
AFSPÆNDING OG MEDITATION - sammenhængende forløb
19.00 - 19.40 Guidet Yoga Nidra og Meditation på dansk med Franz
19.45 - 20.25 Guidet Yoga Nidra og Meditation på dansk med Franz
20.30 - 21.10 Guidet Yoga Nidra og Meditation på dansk med Franz
21.00 - 21.30 Guidet Savasana afspænding og Returning meditation på dansk med Gyanashakti
22.30 - 23.00 Guidet Yoga Nidra og Meditation på dansk med Franz
MEDITATION
20:00 - 20:30 Guidet Meditation på dansk (ca. 30 min) med Carsten
22:00 - 21:20 Guided Meditation in English (30 min.) med Vigyana Shakti
YOGA NIDRA - AFSPÆNDING/RELAXATION
19:00 - 19:30 - Vejledt Yoga Nidra på dansk (30 min.) med Viktor
19:30 - 19:55 - Vejledt Yoga Nidra på dansk (25 min.) med Carsten
20:15 - 20:45 - Vejledt Yoga Nidra på dansk (30 min.) med Viktor
21:45 -22:15 - Vejledt Yoga Nidra på dansk (30 min.) med Viktor
---
19:50 - 20:15 - Guided Yoga Nidra in English (25 min.) med Vigyana Shakti
21:20 - 21:50 - Guided Yoga Nidra in English (30 min.) med Vigyana Shakti
NETI - NÆSESKYLNING
18.00 - 22.30 Prøv næseskylning, varighed 15 minutter. Du møder bare op til næseskylning indenfor tidsrummet, når det passer dig. Vi viser og guider dig.
Open doors Kulturnatten Friday the 9th of October at 6 pm - 11 pm
Participate in Yoga and Meditation and Yoga Nidra - meet the teachers.
You are welcome to participate in one class, or as many as you want.
6.00 p.m. – 11.30 p.m. Try nasal cleansing, duration 15 minutes. Just show up for nasal cleansing within the time frame, when it suits you. We will show you how and guide you.
This Evenings programme in English:
19.00 - 19.45 Yoga and breathing, Pranayama
19:50 - 20:15 Guided Yoga Nidra
20:30 - 21:15 Yoga and breathing, Pranayama
21:20-21:50 - Guided Yoga Nidra
22:00-22:20 - Guided Meditation
Se også vores program på Kulturnattens hjemmeside.